Logo

Forventninger til svømmerne på dette partiet:

  • gjennomført svømmeskolen til og med haikurs
  • presis oppmøte på trening med nødvendig utstyr (briller, badehette og drikkeflake)
  • spist før de kommer på trening
  • trene 2-4 ganger per uke
  • delta på klubbstevner, karusellstevner og aproberte stevner etter anbefaling fra trener, se terminliste

 

Målet er å gjøre svømmerne klare til konkuransesvømming og B-partiet ved å fokusere på:

  • teknikktrening i alle fire svømmearter
  • vendinger
  • start/ stup
  • øke svømmekonisjon, for å kunne mestre LÅMØ-øvelsene (distanse for yngste klasse, 11-åringer, i parantes)
    • 400m fri
    • 200m bryst (100m)
    • 100m butterfly (50m)
    • 200m rygg (100m)
    • 200m medley